Chinese French German Japanese Korean Russian Spanish Italian

Главная

О сайте

Связь

Карта сайта

RSS лента

Twitter

Сильные руки не вставая с дивана

Сильные руки не вставая с дивана

Большинство людей, в том числе спортсмены, считают, что наличие внушительной мышечной массы у мужчины свидетельствует о большой силе. Это заблуждение. На самом деле сила зависит не от объема мышечной массы, а от развитости и крепости сухожилий. Истории известны силачи, которые поднимали предметы, превышающие собственный вес в несколько раз. Из современной истории можно назвать имя артиста цирка и силача Александра Засса, известного как «Железный Самсон» или «Удивительный Самсон».


Почему бодибилдеры не толстеют от хлеба

Почему бодибилдеры не толстеют от хлеба

Хлеб вреден для фигуры и здоровья. Тогда почему это «зло» не исключают из рациона профессиональные спортсмены, бодибилдеры и фитнес-тренеры? Пора развенчать один из самых популярных мифов.


Лучшие упражнения для прокачки пресса

Лучшие упражнения на пресс

Развитие фитнес-индустрии заметно ускорилось. Все больше людей стало приобщаться к спорту, вести блоги, в которых они делятся собственными результатами, наблюдениями и советами. Один из таких фитнес-блогеров Юрий Спасокукоцкий, бодибилдер и тренер.  В своем видео «Лучшие упражнения на пресс», Юрий советует отказаться от классических скручиваний, отдавая предпочтения другим видам прокачки пресса. Однако, давайте разберемся всем ли подходят подобные упражнения и так ли они хороши на самом деле.


Рацион пауэрлифтера вегетарианца

Рацион пауэрлифтера вегетарианца

Несмотря на то, что вегетарианство все больше втягивает в свои ряды сторонников, к профессиональным атлетам, в частности пауэрлифтерам, придерживающимся вегетарианской диеты, в обществе сложилось отношение непонимания. Бытует мнение о несовместимости вегетарианского рациона питания и занятий спортом, требующих силовых физических нагрузок, но вопреки сложившейся концепции, многие спортсмены доказывают безосновательность такого утверждения.


Как стать тренером по бодибилдингу

Как стать тренером по бодибилдингу

Опыт, мастерство и профессионализм – одни из основных качеств тренера по бодибилдингу. Однако, мастерство тренера не ограничивается только лишь знаниями методологии и умением правильно выстроить тренировочную программу. Кроме прочего, тренер должен обладать рядом других важных навыков, без которых не возможно грамотно провести обучение и добиться максимальной эффективности тренировок.


Как удвоить число подтягиваний на турнике

Как удвоить число подтягиваний на турнике

Подтягивание – базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы, бицепсы, верхнюю часть спины и предплечья. Это очень простое, но в то же время очень эффективное упражнение. Для новичков в подтягивании и даже для тех, кто уже давно освоил подтягивания на турнике, будет полезны четыре простых совета, которые помогут увеличить число подтягиваний в два раза.


Паркур в России — история и современность

Паркур в России и заграницей

Паркур в России все еще актуален. И это радует! Каждый год проводятся различные соревнования, работают школы паркура, происходит какая-то движуха в экстремальных видах спорта. Но до сих пор не все знают и принимают это искусство (а паркур смело можно называть искусством). Предлагаю освежить и дополнить знания о паркуре. Уверен, вы найдете для себя что-нибудь интересное.


Мужские кроссовки New Balance 574 для трейсера

Мужские кроссовки New Balance 574 для трейсера

Я уже много лет занимаюсь активными видами спорта – сначала начинал с пешей прогулки, потом пробовал себя в атлетике, а затем подался в паркур. В общем, с физической активностью все в порядке. Недавно встал такой вопрос – какую экипировку, а точнее обувь, выбрать для спорта. Я искал кроссовки, чтоб их можно было обувать на тренировку, бегать и заниматься покорением «каменных вершин» города. Все небезрезультатно – нашел подходящую модель. Правда, времени ушло уйма на то, чтобы изучить все характеристики популярных марок. В итоге я остановился на New Balance 574.


Спортивный журнал Wolfreactor

Приветствуем вас, профессионалы и любители, экстремалы, знатоки, и те, кто решил серьезно заняться своей фигурой и здоровьем.

На наших страницах каждый найдет для себя полезную информацию про паркур, фриран, боевые искусства, кроссфит, пауэрлифтинг, армлифтинг, бодибилдинг и другие виды экстремального и силового спорта.

Мы публикуем различные методические материалы, обзоры инвентаря и экипировки, программы тренировок, советы и рекомендации сертифицированных тренеров и зарубежных экспертов. Проводим интервью с начинающими и опытными спортсменами, трейсерами, чемпионами и известными атлетами.

Приглашаем вас в нашу команду! Если вы хотите поделиться своими достижениями, предложить свой материал или задать вопрос – воспользуйтесь формой обратной связи.

Страница 1 из 3412345678910»2030...Последняя »