Опубликовано
25 января 2012 в
рубрике:
Полезное.
Наряду с бесчисленным множеством книг о продлении молодости, преодолении финансового кризиса и поиске собственного «Я» в современном мире, полки вашего любимого книжного магазина в отделе «помоги себе сам» пестрят заголовками, посвященными достижению цели. Я всегда был очень целеустремленным – как в спортзале, так и за его пределами, – отчасти потому, что особо не заморачиваюсь постановкой целей и не отправляюсь куда-то далеко в поисках истины. Я просто использую несколько простых шагов, о которых сейчас вам и расскажу.
Читать далее »
Опубликовано
17 января 2012 в
рубрике:
Полезное.
Самый страшный кошмар любого банджи-джампера – это лопнувший канат, оставляющий его лететь навстречу смерти. Именно так и произошло с 22-летней Эрин Лэнгворси, когда она прыгнула на банджи с моста над водопадом Виктория со 111-метровой высоты на реке Замбези, кишащей крокодилами, и… выжила. Для Эрин прыжок с банджи был всего лишь одним из развлечений во время каникул. Но из-за злополучного каната свободный полет, превратился, в буквальном смысле, в свободное падение. Такие вещи вызывают сразу и ужас и восхищение. Как же Эрин удалось выжить, упав со стометровой высоты?
Читать далее »
Опубликовано
10 января 2012 в
рубрике:
Личности.
Даже не пытайтесь повторить то, что делает Эрик Саммерс. После двух попыток, несостоявшихся из-за плохой погоды, ему все-таки удалось совершить прыжок в озеро Леди Берд с грузовика, ехавшего по мосту Мопак. Выйдя из воды на глазах у шокированной толпы, он заявил, что выкурил бы трубку. В итоге его прозвали «самым безбашенным человеком в Остине». Узнав об этом я понял, что просто обязан связаться с этим парнем и выяснить, как он живет, чем занимается и вообще, что он сам думает по этому поводу.
Читать далее »
Опубликовано
12 декабря 2011 в
рубрике:
Полезное.
Так уж сложилось, что паркур довольно молодой вид спорта и часто новые трейсеры появляются в нем не с нуля, а приходят из других видов. Стартовой площадкой для новоиспеченного трейсера может стать что угодно, но чаще всего это гимнастика, единоборства или брейк-дэнс. При этом наблюдается и обратная тенденция – миграция трейсеров в иные измерения развития собственного тела. Речь идет в частности о единоборствах и методах самообороны, которые даются любому трейсеру намного легче, чем новичкам.
Читать далее »
Опубликовано
26 ноября 2011 в
рубрике:
Тренировки.
Что дает нам мешок с песком? Ключ к силе и хорошей физической форме? Вряд ли. Ведь это не волшебный инструмент и уж точно не недостающее звено между тобой и славой качка. Тем не менее, при правильном использовании, мешки станут неплохим дополнением к тренировкам с отягощениями. Но перед тем как ты побежишь во двор к соседу воровать мешки с песком, заботливо припасенные им для детской песочницы, нужно понять, как их правильно использовать. В этой статье мы поговорим о том, как мешки с песком могут помочь тебе развить силу и выносливость.
Читать далее »
Опубликовано
20 ноября 2011 в
рубрике:
Личности.
Как-то я в очередной раз полез на cfft.ru посмотреть, какая движуха происходит на ниве отечественного кроссфита – моему взору предстал внешне обновленный, но совершенно пустой сайт. Ага, подумал я, значит, скоро там определенно будет что-то интересное. И тут вспомнил, что давненько не общался с автором этого веб-ресура Ильей Карягиным. Что ж, я решил быстро исправить ситуацию, связался с Ильей, и, не смотря на свой весьма плотный график, он с радостью согласился дать мне небольшое интервью.
Читать далее »
Опубликовано
9 ноября 2011 в
рубрике:
Полезное.
Самооборона – удивительная штука. Даже если вы за мир во всем мире, все равно важно знать, как защитить себя. Тренировки по самообороне к тому же еще и хороший способ держать себя в форме. Любой боевой вид спорта должен не только развивать мускулатуру, но и повышать координацию, а также вырабатывать мышечную память. И если уж говорить об этом, то здесь, пожалуй, Крав Мага является одним из лучших боевых искусств.
Читать далее »
