Chinese French German Japanese Korean Russian Spanish Italian

Главная

О сайте

Связь

Карта сайта

RSS лента

Twitter

Рацион пауэрлифтера вегетарианца

Рацион пауэрлифтера вегетарианца

Несмотря на то, что вегетарианство все больше втягивает в свои ряды сторонников, к профессиональным атлетам, в частности пауэрлифтерам, придерживающимся вегетарианской диеты, в обществе сложилось отношение непонимания. Бытует мнение о несовместимости вегетарианского рациона питания и занятий спортом, требующих силовых физических нагрузок, но вопреки сложившейся концепции, многие спортсмены доказывают безосновательность такого утверждения.


Как стать тренером по бодибилдингу

Как стать тренером по бодибилдингу

Опыт, мастерство и профессионализм – одни из основных качеств тренера по бодибилдингу. Однако, мастерство тренера не ограничивается только лишь знаниями методологии и умением правильно выстроить тренировочную программу. Кроме прочего, тренер должен обладать рядом других важных навыков, без которых не возможно грамотно провести обучение и добиться максимальной эффективности тренировок.


Как удвоить число подтягиваний на турнике

Как удвоить число подтягиваний на турнике

Подтягивание – базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы, бицепсы, верхнюю часть спины и предплечья. Это очень простое, но в то же время очень эффективное упражнение. Для новичков в подтягивании и даже для тех, кто уже давно освоил подтягивания на турнике, будет полезны четыре простых совета, которые помогут увеличить число подтягиваний в два раза.


Паркур в России — история и современность

Паркур в России и заграницей

Паркур в России все еще актуален. И это радует! Каждый год проводятся различные соревнования, работают школы паркура, происходит какая-то движуха в экстремальных видах спорта. Но до сих пор не все знают и принимают это искусство (а паркур смело можно называть искусством). Предлагаю освежить и дополнить знания о паркуре. Уверен, вы найдете для себя что-нибудь интересное.


Мужские кроссовки New Balance 574 для трейсера

Мужские кроссовки New Balance 574 для трейсера

Я уже много лет занимаюсь активными видами спорта – сначала начинал с пешей прогулки, потом пробовал себя в атлетике, а затем подался в паркур. В общем, с физической активностью все в порядке. Недавно встал такой вопрос – какую экипировку, а точнее обувь, выбрать для спорта. Я искал кроссовки, чтоб их можно было обувать на тренировку, бегать и заниматься покорением «каменных вершин» города. Все небезрезультатно – нашел подходящую модель. Правда, времени ушло уйма на то, чтобы изучить все характеристики популярных марок. В итоге я остановился на New Balance 574.


Спортивная диета от Сергея Бадюка

Спортивная диета на сушке от Сергея Бадюка

Доказано, что без приема специального питания, даже несмотря на интенсивные тренировки, добиться серьезных результатов в деле совершенствования своего телосложения практически невозможно. Поэтому стоит прислушаться к мнению авторитетных и умных людей, которые достигли значительных высот в культуризме, стали известными, и которые считают своим долгом поделиться опытом с другими людьми – собратьями по увлечению.


Все про BCAA: советы Юрия Спасокукоцкого

Все про BCAA: советы Юрия Спасокукоцкого

Когда разговор заходит о таких важных вещах, как спортивное питание, лучше всего обратиться за советом к опытному специалисту. На этот раз своими советами и рекомендациями делится не просто специалист, а практик, неоднократный призер чемпионатов мира, Европы, Кубка Украины по бодибилдингу, опытнейший атлет Юрий Спасокукоцкий.


Советы новичкам в тренажерном зале

Правила посещения тренажерного зала для новичков

Если вы все-таки решились и собираетесь отправиться в тренажерный зал или вернуться к тренировкам после длительного перерыва, важно правильно себя вести, не растеряться в незнакомой обстановке и сложной ситуации, чтобы не упасть в глазах окружающих и показаться своим в зале. Следуя этим простым советам и рекомендациям, вы не упадете в грязь лицом в тренажерном зале, а сможете в кратчайшие сроки освоиться и стать своим.


Спортивный журнал Wolfreactor

Приветствуем вас, профессионалы и любители, экстремалы, знатоки, и те, кто решил серьезно заняться своей фигурой и здоровьем.

На наших страницах каждый найдет для себя полезную информацию про паркур, фриран, боевые искусства, кроссфит, пауэрлифтинг, армлифтинг, бодибилдинг и другие виды экстремального и силового спорта.

Мы публикуем различные методические материалы, обзоры инвентаря и экипировки, программы тренировок, советы и рекомендации сертифицированных тренеров и зарубежных экспертов. Проводим интервью с начинающими и опытными спортсменами, трейсерами, чемпионами и известными атлетами.

Приглашаем вас в нашу команду! Если вы хотите поделиться своими достижениями, предложить свой материал или задать вопрос – воспользуйтесь формой обратной связи.

Страница 1 из 3412345678910»2030...Последняя »