Chinese French German Japanese Korean Russian Spanish Italian

Главная

О сайте

Связь

Карта сайта

RSS лента

Twitter

Архив за марта 2012
5 способов как сделать тренировки нескучными
5 способов как сделать тренировки нескучными

Для большинства мужчин тренировки – «необходимое зло», помогающее не превратиться в телячьи тушки, которые вполне бы сгодились их женам для жаркого. Но тренировки могут быть до изнеможения скучными, из-за чего сила воли исчезнет, как по мановению волшебной палочки, при одной только мысли о походе в спортзал. А это значит, что вскоре вы станете похожим на […]


Толчковая тяга — сила и мощь
Толчковая тяга — сила и мощь

Когда думают о тяжелой атлетике, то обычно всем на ум приходят только три упражнения – рывок, толчок и жим. Несмотря на то, что все они более известны как Олимпийские упражнения (упражнения, входящие в программу Олимпийских игр), как в классических, так и в других вариациях, они отлично подходят для увеличения мышечной массы, силы и мощи. Одним […]


Айкидо — путь к гармонии духа
Айкидо — путь к гармонии духа

С тех пор, как Япония стала более открыта для туристов из других стран, мир узнал много интересного о Стране Восходящего Солнца. Появились тысячи поклонников японской культуры. Но наиболее широкое распространение получили, наверное, традиционные японские блюда (суши) и японские боевые искусства. И то и другое весьма необычно для западной культуры. В любом достаточно крупном городе обязательно […]


Как преодолеть себя: 2,4 километра за 12 минут
Как преодолеть себя: 2,4 километра за 12 минут

«Война – это бег. И нападая, и защищаясь – мы бежим. Если ты больше не можешь бежать, значит, настал час умереть. (Seven Samurai/Семь самураев, 1954)». Зима отступает, с каждым днем становится все жарче. И глобальное потепление тут ни при чем. Во всем мире идет повальное сокращение рабочих мест. И не остается больше ничего, кроме как […]