Chinese French German Japanese Korean Russian Spanish Italian

Главная

О сайте

Связь

Карта сайта

RSS лента

Twitter

Архив за июня 2014
Спортивное питание для трейсера
Спортивное питание для трейсера

Правильное и здоровое питание – наиболее важный аспект не только для тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, но и для трейсеров. Многие не придают этому большого значения, игнорируя дискомфорт при выполнении трюков и пренебрегая своим здоровьем. Ну а тем, кто занимается паркуром, следует учитывать, что рацион трейсера должен отличаться от рациона, к примеру, бодибилдера.


Силовой экстрим от шахтеров, электромонтеров и механиков
Силовой экстрим от шахтеров, электромонтеров и механиков

В последние годы одним из самых популярных корпоративных мероприятий среди работников разрезов, шахт, заводов и металлургических предприятий стал силовой экстрим. Чем же привлекательно это зрелище, и почему оно нашло признание у простых рабочих?


Жиросжигатели: виды и принцип действия
Жиросжигатели: виды и принцип действия

Чтобы тело могло адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям, ему необходим жир. Жир – это запас энергии, которая может понадобиться впоследствии. Например, в старину, когда проблема питания стояла очень остро, такой запас мог спасти человека от голодной смерти. Сейчас ситуация диаметрально противоположная, двигательная активность человека значительно снизилась, а ассортимент дешевых и насыщенных калориями продуктов питания неограниченно […]


Как создать сбалансированный рацион питания спортсмену в Пост
Как создать сбалансированный рацион питания спортсмену в Пост

Люди, занимающиеся спортом расходуют больше энергии, тратят больше сил и эмоций, чем обычные обыватели. Соответственно, спортсмену нужно больше воды, витаминов, белков, углеводов и минералов — метаболизм то ускоренный. Но есть особая категория людей, которые соблюдают пост, при этом не прекращая тренировок. Вот тут и следует хорошенько подумать, как заменить такие важные продукты животного мира, потребляемые нами […]