Chinese French German Japanese Korean Russian Spanish Italian

Главная

О сайте

Связь

Карта сайта

RSS лента

Twitter

Атлетическая гимнастика без снарядов

Автор: В. Г. Фохтин
Название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Язык: Русский

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов.

Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.

Добавлю от себя. Книга очень полезна как для тренировок на «стуле» — за рабочем местом, даже не вставая, так и для восстановительных упражнений после серьезных травм.

Скачать [1,5mb] Формат: Djvu

Спонсор страницы: 

Оставить комментарий

Я не робот!