Chinese French German Japanese Korean Russian Spanish Italian

Като Аспмо один из представителей известной команды трейсеров UrbanFreeflow. На фоне других трейсеров Като выделяется своими необычными трюками, умением находить интересные места для тренировок и снимать оригинальные видео.

Третий сборник песен о паркуре, на русском языке. Треки исполнены в реп стилистике, что предает русскому творчеству и паркуру больше колорита. Хочу выразить огромную признательность ребятам, которые делают эти песни.

Новое интервью 2009 года с Давидом Беллем. Наиболее полное и глубокое интервью, проведенным с ним. В интервью Давид говорит о широком круге вопросов, как он стал актером, про его тренировки и обучение Паркуру у своего отца, он рассказывает планы на будущее, поскольку они относятся к практикующим Паркур и тем, кого интересуют знания и события из других сфер жизни.

На первый взгляд, Себ как обычно хорошо выглядит, но как только он начал говорить, стало ясно, что он поработал над своим английским и намного улучшил свою речь. Начался непринужденный разговор, я включил диктофон, и мы говорили о том, что происходило с Себастьяном все это время.

Для Сириля, "Большое Приключение " началось 1-ого апреля 1974. В шестилетнем возрасте , под оказанным влиянием его двумя братьями, он серьезно начинает заниматься боевыми искусствами.

Кто такой Грег Глассман, почему стошнило Пьюки, противоречивые, и не только, аспекты кроссфита, польза и разнообразие ежедневных тренировок и другая правда о кроссфите.

Ален Робе́р (фр. Robert Alain Philippe, прозвище — «человек-паук») — известный скалолаз и покоритель небоскрёбов (билдеринг — экстремальное увлечение, связанное исключительно с восхождением по стенам зданий).

Junior (в дальнейшем Джуниор) родился 10-ого марта 1981 года в Киншасе, Демократическая Республика Конго с именем Junior Bosila Banya (Джуниор Босилья Бэнья).


Главная

О сайте

Связь

Карта сайта

RSS лента

Twitter

Главная » Записи с тегом «Бодибилдинг»
Спортивная диета от Сергея Бадюка
Спортивная диета от Сергея Бадюка

Доказано, что без приема специального питания, даже несмотря на интенсивные тренировки, добиться серьезных результатов в деле совершенствования своего телосложения практически невозможно. Поэтому стоит прислушаться к мнению авторитетных и умных людей, которые достигли значительных высот в культуризме, стали известными, и которые считают своим долгом поделиться опытом с другими людьми – собратьями по увлечению.


Кинезиотейпирование помогает избежать травм поясницы в бодибилдинге
Кинезиотейпирование помогает избежать травм поясницы в бодибилдинге

Бодибилдинг – это серьезный спорт для серьезных людей. Легкомысленное отношение или рассеянность недопустимы: с травмами той или иной степени тяжести сталкивается практически каждый бодибилдер. Основной зоной риска в бодбилдинге является поясница (23,3% от общего количества повреждений). Кинезиотейпирование помогает избежать травмы поясницы при становой тяге, которая предполагает максимальную нагрузку на спину.


«Реальная качалка» с Юрием Спасокукоцким
«Реальная качалка» с Юрием Спасокукоцким

Михаил Кокляев, известный российский стронгмен, собирает десятки тысяч подписчиков на своем канале Ютуб. Его выпуски привлекают внимание зрителей сочетанием полезной информации о силовом спорте в непринужденной форме с шутками, забавными историями и наглядными примерами из практики. Главная фишка передач – участие в них знаменитых бодибилдеров, их личные секреты и наработки в любимом спорте. В одном […]


Вся правда о «Реальной качалке»
Вся правда о «Реальной качалке»

Проект «Реальная качалка» собирает тысячи подписчиков на YouTube, а сам его автор и ведущий российский тяжелоатлет Михаил Кокляев является пропагандистом здорового образа жизни и вдохновляющим примером для многочисленных поклонников. Действительно хороших и интересных проектов по тяжелой атлетике и силовому спорту не так много. И надо сказать, что «Реальная качалка» определенно выделяется своей оригинальностью, подачей и […]


Алексей Торохтий: Тяжелая атлетика и кроссфит
Алексей Торохтий: Тяжелая атлетика и кроссфит

Алексей Павлович Торохтий – заслуженный мастер спорта Украины, штангист. В 26 лет стал чемпионом летних Олимпийских игр 2012 года в Лондоне в весовой категории до 105 кг, взяв вес 227 кг в толчке. До этого было 12 место на Олимпийских играх в 2008 году в Пекине, бронза и серебро на Чемпионатах Европы по тяжелой атлетике, […]


Михаил Кокляев: Рудиариус нашего времени
Михаил Кокляев: Рудиариус нашего времени

Далеко не всем любителям спорта известно имя замечательного российского тяжелоатлета Михаила Викторовича Кокляева. И надо признать, что такой факт – упущение отечественных СМИ. Зато каждый знает насколько суровы челябинские мужики. И дядя Миша Кокляев тому хороший пример. Но шутки в сторону! Если серьезно, это сильный и справедливый, доброй души человек, внушающий уважение своим взглядом и […]


Диета при сушке и работе на рельеф
Диета при сушке и работе на рельеф

Сушка тела обычно необходима профессиональным бодибилдерам перед соревнованиями или выступлениями. По своей сути сушка тела – это специальная диета, направленная на то, чтобы избавиться от лишнего жира, который есть на теле даже у самых «рельефных» спортсменов вне периода сушки. При этом диета при сушке не должна допустить «сжигания» мышц и потери мышечной массы.


Безопасный жим при травмированных плечах
Безопасный жим при травмированных плечах

Есть множество вариантов жима для дельтовидных мышц: со штангой, с гантелями, на тренажере, в положении сидя, стоя и т.д. Но что делать, если во время жима над головой у вас болят плечи? В этой статье вы найдете подробное описание преимуществ и техники малоизвестного варианта жима над головой, при выполнении которого боль в плечах крайне маловероятна.


Зачем нужны протеины
Зачем нужны протеины

Спортивное питание и сбалансированная грамотно проработанная диета улучшают эффективность спортивных тренировок и способствуют увеличению мышечной массы. При покупке протеина важно знать, что он по праву считается базовой добавкой как для начинающих, так для и профессиональных культуристов. Он представляет собой органическое вещество, в состав которого входит цепочка аминокислот, образующая полипептид. Ведущими учеными доказано, что рост мышц […]


Большие перерывы в тренировках бодибилдеров
Большие перерывы в тренировках бодибилдеров

Некоторые ещё перед началом тренировок бодибилдингом задают себе вопрос, что будет с телом, которое перестанет получать физические нагрузки со временем. Учитывается мнение не только самих спортсменов, но и врачей, биологов, физиологов.


Немного об экипировке для пауэрлифтинга
Немного об экипировке для пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг или, как называют его по другому, силовое троеборье, произошел от англ. «Powerlifting»: power – сила, lifting – поднятие. Соответственно этот спорт ставит основную задачу перед атлетом – поднятие тяжестей и тренировка мышц, чтобы быть как можно сильнее.


Беговая дорожка для пауэрлифтера
Беговая дорожка для пауэрлифтера

Среди спортсменов-силовиков бытует мнение, что аэробные нагрузки им совершенно не нужны. Дескать, их приоритетом является наращивание мышц при помощи тяжелых весов, но никак не бег на беговой дорожке. Однако такое мнение является весьма ошибочным, и сейчас вы узнаете почему.


Лучшие упражнения для начинающих — что выбрать?
Лучшие упражнения для начинающих — что выбрать?

Жаркие споры по поводу тренинга для начинающих не утихнут никогда. Разработано множество тренировочных программ и новичку порой бывает крайне сложно определиться и выбрать для себя подходящий комплекс упражнений. В целом по тренировкам все более или менее ясно, но вопрос состоит в том, с чего, же все-таки необходимо начать.


Роль высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге, его методики и принципы
Роль высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге, его методики и принципы

Высокоинтенсивный способ тренировки является одними из самых эффективных форм силового тренинга, главная задача которого – способствовать росту мышц и силовых результатов спортсмена. Данный вид тренинга обрел свою популярность еще в далеких 70-х годах прошлого века. В первую очередь рост его популярности начался благодаря созданию Артуром Джонсом линейки тренажеров нового поколения тренажеров под названием «Наутилус».


Как правильно выбрать креатин
Как правильно выбрать креатин

Креатин является незаменимым натуральным природным веществом, содержащимся в мышцах животных и человека. Без него невозможны правильный энергетический обмен, мышечное движение и, в конечном счете, само человеческое существование. В организме человека он синтезируется из трех аминокислот (метионина, аргинина и глицина). Ферменты, участвующие в процессе синтеза, локализуются в почках, поджелудочной железе и печени. Именно в перечисленных органах […]


Бодибилдинг: тренируйтесь по Вейдеру
Бодибилдинг: тренируйтесь по Вейдеру

Если есть желание заняться таким видом спорта как бодибилдинг, то для начала уясните, что изобрел бодибилдинг в нынешнем его виде Джо Вейдер. В ту пору, а было это в 30-е годы прошлого века, пределом мечтаний всей молодежи был хороший пиджак с накладными плечами и дорогая сигара в зубах. На увлечение Джо местные отморозки смотрели с […]


Страница 1 из 212»