Свобода! Это слово звучит как заезженная фраза из какого-нибудь известного блокбастера, не находите? Однако именно она, свобода, являлась движущей силой во всех крупных революциях, войнах, и восстаниях в жизни нашей замечательной планеты. Свобода требует внимания со стороны всевозможных руководителей и чиновников. Если власти вдруг ограничат свободу, люди пойдут на смерть, лишь бы те, кто останется […]

На днях, просматривая форумы T-Nation, я наткнулся на такой вопрос: «Парни, я давно играю в баскетбол, и мне интересно, какие силовые упражнения нужны для того, чтобы улучшить дриблинг: на трицепс, на предплечья или связки?». Ну, вы, вероятно, догадались, что произошло дальше. Бедняга был высмеян за полное отсутствие знаний по теме. В конечном счете, публика предложила […]

Занимаешься фрираном? Тогда почему бы не поучаствовать в соревнованиях? Ведь есть, например, Чемпионат Мира по Фрирану и Red Bull Art of Motion. Лично мне посчастливилось принять участие и в том и в другом. Меня часто спрашивают, как я настраиваюсь морально и как готовлюсь физически к таким мероприятиям, поэтому я и решил поделиться своим опытом с […]

Feiyue («фэй-ю-ви») – обувь для боевых искусств, которую мы вместе с Ez впервые увидели у трейсеров в Нью-Йорке в 2006 году. Еще тогда Шифу Ши Ян Минь (шаолиньский монах в 34-ом поколении), подарил нам в нью-йоркском Шаолиньском монастыре по паре этих «тапочек» на резиновой подошве. На первый взгляд может показаться, что подошва не такая уж […]

До очередного «Red Bull Art of Motion» в Лондоне остается уже меньше недели, и сегодня мы встретились с одним из участников предстоящего «Art of Motion» Фрейзером Миком из Уэльса, которому буквально на днях исполнится 19. Он молод, полон сил и готов показать все на что способен. Давайте узнаем, как Фрейзер готовился к одному из главных […]

Эти замечательные советы придумали ребята из «CrossFit South Bay» и уже как второй год публикуют их на своем сайте. Я посмотрел и заинтересовался. Вообще у них на сайте очень много полезной информации. Но особенно понравились вот эти «10 советов начинающим кроссфитерам», которые я и предлагаю сегодня вашему вниманию.