Если вы хоть раз пробовали приседать со штангой на груди способом штангистов, то могли заметить, что кисти рук выламываются под весом штанги и это приводит к острым болевым ощущениям. Я расскажу вам об интересном способе фронтального приседа с использованием ремней для тяги. Он намного продуктивнее, чем приседания со скрещенными руками, и вы сможете полностью сосредоточиться […]