Большинство людей, в том числе спортсмены, считают, что наличие внушительной мышечной массы у мужчины свидетельствует о большой силе. Это заблуждение. На самом деле сила зависит не от объема мышечной массы, а от развитости и крепости сухожилий. Истории известны силачи, которые поднимали предметы, превышающие собственный вес в несколько раз. Из современной истории можно назвать имя артиста […]
Хлеб вреден для фигуры и здоровья. Тогда почему это «зло» не исключают из рациона профессиональные спортсмены, бодибилдеры и фитнес-тренеры? Пора развенчать один из самых популярных мифов.