Спортивное питание – не счесть, сколько копий сломали спортсмены, медики, обыватели вокруг этого понятия. Все самые ужасные стереотипы, связанные с «качками» и набором массы связаны со спортпитом и его влиянием на организм. Протеины, гейнеры, креатин, предтрены – в голову человека, решившего заняться собственным телом, вливается нескончаемым потоком информация, среди которой трудно уловить полезные сведения.
Все полчаса я не отрываясь смотрел как Андрей Басынин показывает простые и в то же время эффективные упражнения на проработку и укрепление групп мышц, которые важны для бойцов, борцов, да и вообще полезны всем. Да, да. «Боевые ботаники» продолжают удивлять, иронизировать, и делиться со всеми самыми правильными и полезными вещами.
Вопреки стереотипам, в Австрии, чья территория на две трети занята горами, хорошо не только горнолыжникам. Каждый уважающий себя спортивный центр, даже если он расположен в городке с постоянным населением в несколько тысяч человек, предлагает австрийцам и гостям страны круглогодичный скалодром на случай плохой погоды. Однако гораздо интереснее тренироваться на свежем воздухе, благо в стране можно […]