Жаркие споры по поводу тренинга для начинающих не утихнут никогда. Разработано множество тренировочных программ и новичку порой бывает крайне сложно определиться и выбрать для себя подходящий комплекс упражнений. В целом по тренировкам все более или менее ясно, но вопрос состоит в том, с чего, же все-таки необходимо начать.
Вчера я имел несчастье наблюдать, как не один, а даже два парня стерли себе колени о стену, делая Cat Pass, а потом долго скакали вокруг меня в попытках утихомирить боль. Все это выглядело довольно забавно, но парням требовалась срочная психологическая и медицинская поддержка, и когда мне надоело смеяться, я поспешил на помощь, сказав пару ободряющих […]
L-креатин является натуральным веществом природного происхождения. Данное соединение входит в состав мышечной ткани и участвует в энергетическом обмене. Синтезируется L-креатин из незаменимых аминокислот: аргинина, глицина, метионина в печени, поджелудочной железе и почках, а затем транспортируется в скелетные мышцы.
Должно быть, любой, кто занимается на турнике, уже не раз разрывал или еще успеет разорвать свои мозоли. Энди Тэйлор рассказал нам о двух способах правильного обматывания ладоней с разорванными мозолями, что позволит вам не прекращать занятия и продолжать свои тренировки. Он также записал хорошую видео инструкцию, которая поможем легко и быстро освоить навыки правильного тейпирования.
Возьмем скейтборд, добавим паркур, немного каратэ Вадо-кай и получится Уильям Спенсер – скейтер-ниндзя. Он делает обратное сальто с лестничного пролета, прыгает с крыш зданий и может похвастаться тем, что подрабатывал настоящим Человеком-Пауком. Записав свое первое безбашенное видео 5 лет назад, 25-летний феномен из Денвера создал совершенно новое направление в скейтбординге, стал звездой YouTube и поразил […]