На сегодняшний день большое количество людей не представляет себе жизнь без занятия фитнесом или посещения тренажерного зала. К сожалению, современный темп жизни достаточно стремительный и при этом людям не хватает физической активности в течение дня. А такой образ жизни со временем негативно сказывается на здоровье любого человека.
Оглянись. Вокруг тебя – неподвижный мир и серые лица. Но в твоих силах вдохнуть в них жизнь. Беги. Борись. Действуй. Это видео не о мальчиках, которые учатся крутиться на турниках. Это видео не о том, как сломать себе лодыжку, после очередного: «Эй, смотри, как я сейчас прыгну». Color of Life от ребят из Firefly-Media – […]
Есть множество вариантов жима для дельтовидных мышц: со штангой, с гантелями, на тренажере, в положении сидя, стоя и т.д. Но что делать, если во время жима над головой у вас болят плечи? В этой статье вы найдете подробное описание преимуществ и техники малоизвестного варианта жима над головой, при выполнении которого боль в плечах крайне маловероятна.
Спортивное питание и сбалансированная грамотно проработанная диета улучшают эффективность спортивных тренировок и способствуют увеличению мышечной массы. При покупке протеина важно знать, что он по праву считается базовой добавкой как для начинающих, так для и профессиональных культуристов. Он представляет собой органическое вещество, в состав которого входит цепочка аминокислот, образующая полипептид. Ведущими учеными доказано, что рост мышц […]