Сушка тела обычно необходима профессиональным бодибилдерам перед соревнованиями или выступлениями. По своей сути сушка тела – это специальная диета, направленная на то, чтобы избавиться от лишнего жира, который есть на теле даже у самых «рельефных» спортсменов вне периода сушки. При этом диета при сушке не должна допустить «сжигания» мышц и потери мышечной массы.
Чтобы развиваться физически, нужно тяжело тренироваться и хорошо питаться. Спортивное питание в этом деле помогает очень хорошо. Но вот почему-то многие атлеты сетуют на бесполезность спортивных добавок. Мол, трачу деньги на протеин, креатин и аминокислоты, а толку никакого. В этом случае могут быть две причины – либо приобретены некачественные продукты, либо они неправильно применены.