Программа мероприятий на проезжей части по ул. Воровского: 12:00 – 17:00 – игра в сокс (мини-мяч). Для тех, кто первый раз слышит слово «сокс» и для всех, кто считает себя профессионалом в этой игре – для всех вас в День молодежи в центре города состоятся соревнования по игре в сокс. 12:00 – 17:00 Если вы […]
Последовательность упражнений. Вначале тренируйте нижнюю часть пресса. Лучше всего для этого подходят подъемы ног, потому что, когда вы концентрируетесь на нижней области, вы одновременно прорабатываете верхний пресс и косые мышцы живота. Прорабатывайте нижнюю область до тех пор, пока не сможете выполнить ни одного повторения и сразу после этого выполняете винтовые скручивания, чтобы проработать косые мышцы […]
Если нам приходится разглядывать чье-то тело, особенно если этот кто-то раздет, наш взгляд всегда движется по примерно одной и той же траектории, задерживаясь на неких контрольных точках. В любом случае, как бы взгляд не двигался, он всегда возвращается к прессу. Неважно, тверд ли он и рельефен или похож на подушку, конечная точка нашей оценки — пресс, […]