Все мы понимаем, насколько важна экипировка для любого вида спорта, и паркур здесь не исключение. Удобство и комфорт – важные составляющие, влияющие на конечный результат.

Добиваться высоких результатов в спорте профессиональным атлетам помогает комплексный подход к тренировочному процессу, включающий в себя самые разные компоненты. Один из них – это спортивное питание, особые препараты, способные усилить силу, выносливость, и даже мышечную массу. В разработке чудодейственной формулы принимают участие ведущие специалисты, ученые с мировым именем, ведущие физиологи и диетологи страны.

Еще не придумали такой таблетки, которую можно выпить и получить красивое и натренированное тело. Реальность такова, что для потери веса и корректировки фигуры нужно приложить массу усилий, а спортивная программа, которую предлагают современные фитнес-центры ЗАО, должна включать в себя правильную диету и регулярность выполнения упражнений. Со многими из них можно ознакомиться здесь.

Многие зрители, наблюдающие за поединком боксеров, уверены, что главная задача каждого из них заключается в том, чтобы уложить противника с наименьшими потерями для себя. Но далеко не все принимают во внимание, что основное достижение спортсмена – это победа над самим собой, над внутренним страхом, который охватывает его перед началом поединка.

В марте,  когда я впервые приехал в Ирак, температура за бортом была чуть выше 30 градусов, небольшая влажность без каких-либо признаков облачности в обозримом будущем. Издалека доносятся звуки пролетающего вертолета и проезжающей мимо машины. Так обычно начинается какой-нибудь идеально спокойный тихий денек в небольшом пригороде Аризоны или в прибрежном городке Южной Флориды. Но не здесь.

Тренировки по бодибилдингу для мужчин и женщин существенно различаются по характеру, направленности и, конечно, интенсивностью нагрузки. Из-за анатомических особенностей организма, для женщин разрабатываются индивидуальные программы с учетом возможностей и строения женского тела (в этом плане отлично подойдут тренажеры для дома).

Очередная подборка ответов на самые популярные вопросы по силовым тренировкам. В этом выпуске мы определимся с оптимальным числом подходов за одну тренировку, затронем тему восстановления после силовых нагрузок, а также поговорим о пользе машины Смита.

Как известно, эффективная тренировка начинается с удобной и качественной формы. Приобрести спортивную форму можно, обратившись в магазин спортивной одежды. Сегодня предлагается большой ассортимент спортивной одежды на любой вкус. Однако выбирать ее следует не только по внешнему виду.