В отличие от парней, выбор спортзала для девушек является более тонким процессом, а у некоторых даже чем-то напоминает выбор очередной кофточки или вечернего платья. Несмотря на то, что каждая девушка определенно по-своему будет выбирать спортзал, вопрос выбора, как правило, обуславливается несколькими факторами. Желательно, чтобы все они соединились в одном зале, но практика показывает, что всегда […]
Бодибилдинг – это серьезный спорт для серьезных людей. Легкомысленное отношение или рассеянность недопустимы: с травмами той или иной степени тяжести сталкивается практически каждый бодибилдер. Основной зоной риска в бодбилдинге является поясница (23,3% от общего количества повреждений). Кинезиотейпирование помогает избежать травмы поясницы при становой тяге, которая предполагает максимальную нагрузку на спину.
Велотренажер для похудения – один из лучших спортивных снарядов. Его преимущества перед той же беговой дорожкой – в отсутствии ударной нагрузки на позвоночник, а перед эллипсом – в возможности очень активно крутить педали, делая акцент именно на сжигании калорий и кардиотренировках.