Пауэрлифтинг или, как называют его по другому, силовое троеборье, произошел от англ. «Powerlifting»: power – сила, lifting – поднятие. Соответственно этот спорт ставит основную задачу перед атлетом – поднятие тяжестей и тренировка мышц, чтобы быть как можно сильнее.
Разработка специальной экипировки в пауэрлифтинге проводилась с той целью, чтобы свести к минимуму риск возникновения травм при выполнении спортивных упражнений. Рассмотрим используемую тренировочную экипировку.
Штангетки — это спортивная обувь, которая используется штангистами на тренировках и выступлениях (от того и имеет такое название). Штангетки не обязательно должны представлять собой тяжелоатлетическую обувь. Особое отличие штангеток заключается в том, что они представляют собой жесткую обувь, сделанную из натуральной кожи. Также нужно заметить, что у штангеток достаточно плотная жесткая подошва, а также невысокий каблук (2 см).
Пояс — ремень из многослойной кожи, с узкой полосой спереди и широкой, для спины, сзади. Этот ремень давно используют в тяжелой атлетике, но со временем он претерпел изменения и модификации. Сейчас он имеет одинаковую ширину как сзади, так и спереди.
Коленные бинты — представляют собой также вид экипировки, который берет начало в тяжелой атлетике, при этом немного усовершенствованный. Штангисты обнаружили, что применение наколенников и эластичных бинтов снижает возможность получения травм коленных суставов.
Трико — с первого взгляда, трико похоже на простой тяжелоатлетический костюм, но изготавливается оно из очень жесткого материала с крайне прочными швами. В связи со значительным изменением ширины постановки ног существенно увеличилась нагрузка на паховую зону. Поэтому имеют место тяжелые травмы связок. Трико предупреждает эти травмы.
Напульсники — травмоопасными точками в пауэрлифтинге при выполнении жима лежа являются запястья. Во избежание травм и повреждений в запястьях необходимо использовать напульсники. Они аналогичны бинтам, которые используются при приседаниях, но немного короче. Рекомендуемая длина – не больше 50 см.
Также надо отметить, что, как правило, ни одна тренировка не обходится без силовых тренажеров, которые представляют собой обширную группу спортивного оборудования, предназначенного для тренировок силы, повышения метаболизма и поддержки тонуса мышц. Данные тренажеры позволяют быстрее и эффективнее заполнить перерыв между тренировками, укрепить тело и привести его в нужную физическую форму. Купить силовые тренажеры можно в специализированных спортивных магазинах, где можно выбрать из широкого ассортимента подходящие именно вам варианты.
Дома при занятии спортом можно совмещать упражнения с повседневными делами и вашим хобби. Те, кто желает заниматься спортом у себя дома, могут ознакомиться с большим выбором тренажеров для домашних тренировок. Спортивные тренажеры для дома значительно компактнее, удобнее в обслуживании и использовании. Это прекрасный выбор для тех, кто живет в шумном ритме современной жизни и следит за своим телом!
|
|
