Обернувшись на этих интересных голландцев, Джеки  быстро соображает и швыряет куртку на истребитель, стоящий перед ним. Он атакует! Кулак! Толчок! Суматоха рук и ног, перед тем как Джеки внезапно нанес удар сзади. Голандец с улыбкой наблюдает за тем, как он технично поднял куртку, обернулся с ног до головы без всякого намека на усталость. Как раз […]

Леонардо да Винчи писал: «Там, где кричат, нет истинного знания». Не знаю, как у вас, а я за годы тренировок слышал очень много крика. Пауэрлифтеры ругают бодибилдеров, потому что бодибилдинг строит горы мышц, которые никак не применить. Стронги смотрят косо на пауэрлифтеров, считая, что сила — это не только одноповторный максимум в трех микроамплитудных упражнениях. Тяжелоатлеты, […]

53-летний  трейсер Фредерик Фельдман (Frederick Feldman) тренируется в основном со своим 9-летним сыном Джованни. Фред серьезно занимался боевыми искусствами, а сейчас с удовольствием тренируется со своим любознательным сыном. Марк Турок взял у него интервью по электронной почте, и, нужно сказать, Фред поделился своим весьма интересным  взглядом на то, что такое паркур и какую роль он играет […]

В последнее время всё больше становится кроссфиттеров, делающих упор на силовой тренинг. Полагаю, что до сих пор существует недопонимание того, что же всё-таки есть кроссфит. Куча народу думает, что они занимаются кроссфитом, но при этом мало кто из них реально понимает, что это, и с чем его едят. Я вам вот что скажу: большинству людей […]

Нелегко научиться подтягиваться на одной руке. В зависимости от вашей исходной силы, чтобы научиться так подтягиваться, у вас может уйти от 6 месяцев до нескольких лет. Ниже я описал техники и последовательность действий, которые я применял для этого.

Несколько недель назад Джонни «Липучка» Будден объявил о своем забеге на 1000 миль, цель которого – привлечь внимание к заболеванию двигательных нейронов. «Липучка» планирует преодолеть путь «от самой северной части Британских островов (г. Джон О’Гротс, Шотландия) до родины Паркура – городка Лисс на окраине Парижа». Он уже собрал тысячи долларов, и нам бы очень хотелось […]

Machinae Supremacy — группа из шведского города Лулео, совмещающая современный метал и альтернативный рок с чиптюнами, музыкой, где все звуки генерируются с помощью звуковых микросхем игровых приставок или компьютера. Группа определяет свой стиль как SID metal, так как во многих треках использует электронный музыкальный инструмент SidStation, основанный на чипе звукогенератора SID из Commodore 64. Значительное […]

Занимаясь паркуром/фрираном, вы вскоре поймете, что любой вид физической активности вызывает чувство жажды и обычно это приводит к тому, что мы выпиваем огромное количество воды во время тренировок. Но вы хоть когда-нибудь задумывались, насколько важную роль в нашей повседневной жизни играет вода? Важность воды для поддержания жизни Вода необходима для поддержания жизни, и мы все […]

Мир, в котором мы с вами живем можно охарактеризовать, как “мир-ускорение”. Это постоянная смена приоритетов и ценностей, это непрекращающееся движение в социальной, экономической, политической, духовной, культурной и других сферах жизни человека. Ускорение легко заметить во внешних проявлениях. Так, например, две с половиной тысячи лет назад древние греки приветствовали друг друга нараспев бодрым возгласом “Радуйся” или […]

Для фриранера Джонни Буддена не достаточно просто пробежать от Шотландского городка Джон-о-Гротс до Парижа. Пробегая марафонскую дистанцию днем, и проводя ночи в палатке, он преодолеет любые трудности, которые встретятся на его пути. Он не пропустит ни одного препятствия. Джонни Будден не любит бегать. Просто ненавидит. «Это так скучно», жалуется он. Странное ощущение, особенно когда последние […]

Двадцатидвухлетний уроженец Ноттингема, Джонни «Липучка» Будден, готовится преодолеть 1000 миль1 между деревенькой Джон О’Гротс и Парижем с помощью фрирана. Цель фрирана (паркура) – переместиться из точки А в точку В, преодолевая препятствия на своем пути максимально ловко и эффективно. К своему приключению, которое начнется в четверг 1-го апреля 2010 года, он готовится в Северном Уэльсе, […]

Почему вы занимаетесь паркуром? Почему вы тренируетесь так, как вы тренируетесь? Чего вы хотите достичь? Эти важные вопросы, я задаю не только себе как трейсеру, но и тем, кого тренирую. Вы должны спросить себя, чего вы хотите от паркура? Это просто отдых для вас или вы хотите стать настоящим профессиональным спортсменом. Чтобы увидеть эту разницу, […]