Мировая звезда паркура Себастьян Фукан, которого вы наверняка уже видели в фильме «Казино Рояль», где он выполнял свои головокружительные трюки, решил открыть школу паркура (фрирана) в столице Англии, что бы  обучать всех желающих этому искусству и продвигать паркур как спорт в массы, а так же полностью соответствовать своему тренировочному сертификату. За финансирование этой инициативы взялся […]

Даниэль Илабака в гостях у известной американской компании — издателя комиксов Marvel Comics. Как Человек-Паук повлиял на жизнь Даниэля и что между ними общего. Одного из известных трейсеров в мире Даниэля Илабаку часто называют суперчеловеком. 21-летний Даниэль Илабака ломает все представления о физическом развитии и показывает нам истинный смысл свободы через свои движения. Его уникальный и […]

Приседания на одной ноге являются большим испытанием для равновесия и обеих ног. В этом уроке я покажу некоторые приемы, которые использовал я, для тренировки этого упражнения. Форма Вы начнете делать пистолет, стоя на одной ноге, затем попробуйте присесть на эту ногу, как показано на фото, вторую держа горизонтально полу в воздухе, а потом вернитесь в […]

Не существует идеальной обуви для паркура, так же как и для других видов спорта, каждый идет в своем направлении, поэтому обувь нужно подбирать, учитывая свои желания и возможности. Так же вы можете прочитать книгу Гордона Пири «Бегай быстро и без травм», в ней описаны рекомендации по беговой технике. Несколько иначе, чем в данной статье, описаны […]

Бег — один из самых естественных для человека видов физической активности. Он прост по своей природе и не требует практически никакого специального оборудования для занятий. Для многочисленных любителей бега эта кажущаяся простота может обернуться серьезным камнем преткновения — если в занятиях не уделять пристального внимания к технике бега, грамотному сочетанию различных видов нагрузки, то приятные поначалу занятия […]

Второкурсник инженерного отделения Университета Северного Иллинойса Джим Хотвагнер (Jim Hotwagner) вот уже два года занимается паркуром и вполне может себя назвать опытным трейсером, хотя всегда есть к чему стремиться. «Я погрузился в паркур, поскольку он не является конкурентоспособным видом спорта. Все, кто занимается паркуром, постоянно поддерживают и помогают друг другу», говорит Джим Хотвагнер. Сайт Американской […]

Альбом: The Best of 2Pac Год выхода: 2007 Страна: USA Жанр: Rap/Hip-Hop Качество: 192 kbps CD 1 01. 2 of Amerikaz Most Wanted (feat. Snoop Dogg) 02. California Love (Original MIx) 03. So Many Tears 04. I Ain't Mad at Cha (Danny Boy) 05. How Do U Want It ( K-Ci & JoJo) 06. Trapped […]

Meat Boy — довольно сложный платформер от создателя Gish, Aether и Coil. У мясного мальчика злобный злодей похитил девчонку. И на протяжении более 50 уровней мы за этой девчонкой будем бегать, повсюду оставляя характерный кровавый след. Уровни сгруппированы по пятеркам, чтобы продвинуться дальше нужно пройти любые три. Управление простое и резкое: влево-вправо — бегать, «а» — прыгать. Также нужно […]

Когда Джордж Арфкен (George Arfken), по совету своей жены, решил все-таки немного подтянуть свою физическую форуму с помощью видео занятий, ему на ум почему-то пришел только один фильм «Джеймс Бонд: «Казино Рояль». Наблюдая за тем, как герои фильма прыгают через заборы и взбираются на стены, 40-летний Джордж из Германтауна понял, что нашел то, о чем […]

Стойка на руках фундаментальное упражнение, если вы заинтересованы в тренировках с собственным весом. Это упражнения способствует развитию силы в плечах и руках, а так же координации тела. В этой статье будет приведено очень много информации. Прежде чем я перейду к ней, нам нужно кое-что понять. Описывать стойку на руках по я буду по частям, так […]