Спортивное питание представляет собой готовую смесь углеводов и белков, разработанную для тех, кто ведет насыщенный, активный образ жизни. При этом спортивное питание вызывает массу опасений и мифов, многие из которых беспочвенны. Давайте рассмотрим и развеем самые распространенные из них.

Самый лучший бег – бег на свежем воздухе. Об этом твердят исследования и подтверждают ребята из любой тренажерки. Кроме того, чувствуешь себя гораздо круче, когда бегаешь по настоящим лестницам или по стадиону, а не на беговой дорожке, и не важно, что она может рассказать тебе о твоем метаболизме и калориях. Да и потом, как-то глупо […]

Паркур относится к опасным видам спорта. Здесь существует риск получить травмы во время падений. Но соблюдая всего несколько правил во время тренировок, вы обезопасите себя от получения травм различной тяжести. Например, если вы пренебрегаете разминкой, то у вас могут произойти микроразрывы мышц и растяжения. Особенно это касается новичков, которые считают лишним тратить драгоценное время тренировок […]

Райан Дойл – гордость Великобритании, неоднократный призер Red Bull Art of Motion, чемпион мира по фрирану, цель которого донести обывателям свою позицию – вести активный образ жизни, познать свои возможности и усовершенствовать их. Райан сыграл одну из главных ролей в фильме «Фрираннер», участвовал в шоу MTV «The Ultimate Parkour Challenge», работал над проектом «Назад во […]

Питерские трейсеры в ходе спортивного тура «Parkourcity Russia Tour» со 2 июля по 15 августа отправились в путешествие по России, дабы поделиться с единомышленниками своими знаниями и опытом. Они посетят 30 городов, в каждом из которых проведут открытую тренировку, семинар и дружеский джем с местными любителями паркура. Инициатором проведения данного спортивного мероприятия выступил Санкт-Петербургский центр […]

Спорт – это не просто развлечение, которое можно смотреть по телевизору. Можно еще заниматься физкультурой, ведь это отличное средство оздоровления тела и возможность получить больше сил для достижения целей. Спорт уже на протяжении сотен и тысяч лет привлекает внимание многих любителей смотреть соревнования. Безусловно, как и в любой области случаются ситуации, которые не входят в […]