Я уже много лет занимаюсь активными видами спорта – сначала начинал с пешей прогулки, потом пробовал себя в атлетике, а затем подался в паркур. В общем, с физической активностью все в порядке. Недавно встал такой вопрос – какую экипировку, а точнее обувь, выбрать для спорта. Я искал кроссовки, чтоб их можно было обувать на тренировку, […]
Среди спортсменов, атлетов и просто сторонников здорового образа жизни бытует множество мифов о правильном питании. Некоторые сами по себе абсурдны, другие – требуют пояснения. Самое популярное заблуждение о здоровом питании – мнение, что полнеют от определенных продуктов. И что ради стройного тела придется отказаться от любимых сладостей. В действительности все обстоит совсем иначе. Давайте рассмотрим […]
Кроссфит – уникальный вид спорта, отличающийся отсутствием специализации. Заниматься им можно как в залах, так и на улице или в домашних условиях. Суть подобных физических нагрузок – выполнение разнообразных упражнений с применением особого инвентаря. При этом на каждом занятии желательно использовать разные задачи. Кроссфит позволяет приобрести красивую фигуру, накачать мышцы, избавиться от лишнего веса.